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발목 통증은 일상생활에서 쉽게 접할 수 있는 문제인데요 중년의 나이가 되면 약 20%에 해당하는 환자가 생겨난다고 합니다 대부분 발목 통증을 호소하며 약 절반 가량의 환자 중에서는 보행장애를 경험하는 사람도 있다고 합니다.
발목증상 원인, 증상, 치료방법
우리 신체의 발목과 발에 있는 관절은 38개의 근육과 26개의 뼈 125개의 인대로 이루어진 매우 복잡한 구조라고 합니다. 우리가 걸을 때 우리 몸에 여섯 배 이상의 무게를이 구조가 흡수를 해 준다고 하는데요 이로 인해 인대가 손상되고 관절염이나 신경이상 등 여러 가지 원인에 의한 발목통증이 생겨난다고 합니다.
이번에는 발목 통증을 유발하는 원인에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 발목 통증이 앞 쪽에서 나타났다면 관절염을 의심할 수 있는데요 발등 방향으로 팔을 굽혔을때 부러지는 부위를 앞쪽 발목이라고 하는데요.
이곳은 표로 되지 않고 피하 조직과 바로 연결되어 있어 이후에 통증이 생긴다면 90% 이상 관절 문제라고 합니다 이 경우 발목을 위쪽으로 굽힐 때 통증이 심하게 발생되며 삐걱 거리는듯한 느낌도 받는다고 합니다.
두 번째로는 건초염을 의심할 수 있는데요 힘줄윤활막염이라고 하는 건초염은 힘줄을 애워 싸고 있는 얇은 막인 건초에 생기는 염증 질환을 말합니다 꽉 끼는 신발을 신거나 하이힐이나 굽이 높은 구두를 신는 경우 석회 침착 류마티스 관절염 의해서 건초염이 생길 수 있다고 합니다.
이 경우 발목 통증은 물론 부종까지 나타난다고 합니다 그리고 발목 통증을 줄이기 위해 자연스레 이상한 걸음걸이를 보이게 된다고 합니다. 발목 통증이 안쪽에서 나타난다면 골관절염 의심할 수 있는데요 어떤 세균에 의한 감염이나 류마티스 관절염 의해서 생길 수 있다고 합니다.
안쪽 발꿈치 깊은 곳에 통증이 생기며 뒤꿈치 뼈를 한쪽 방향으로 돌릴 때 통증이 나타나는게 특징이라고 합니다. 힘줄 염의 경우 복숭아뼈 앞쪽 통증을 불러오기도 한 내역 인대가 손상되었거나 스트레스성 골절 의해서 생겨날 수 있다고 합니다 또한 뒤정강근 힘줄에 이상이 생겨 통증이 생길 수도 있다고 합니다.
대부분 중년 나이에 여성들에게 발생 한다고 하는데요 발목굴증후군과 윤활낭염 관절염이 같이 나타난다고 합니다 다음은 세모 인대염좌입니다 세모인대라고 하는 것은 매우 단단하면서도 튼튼한 인대를 말하는데요 다른 부위의 발목 인대 비해서 염좌가 쉽게 발생 하지는 않는다고 합니다.
하지만 발목을 갑작스럽게 돌리거나 무리하게 사용할 경우 세모인대 염좌가 발생할 수 있다고 합니다발목굴증후군은 발목 안쪽의 인대와 뼈로 이루어진 터널을 말하는데요 혈관이나 신경과 힘줄이 이곳을지나 간다고 합니다.
발목굴증후군은 처음 들어보는 분들이 많을텐데요 뒤정강 신경이 이쪽 부분에서 압박을 받으면 발바닥에 신경증상이 생겨나는 것을 말한다고 합니다. 발목굴증후군은 평발이거나 무리하게 반복하는 운동과 류마티스 관절염 하지부종 정맥류에 의해서 생겨날 수 있다고 합니다.
발목을 급하게 돌리거나 잘 못 드려서 접지릴 경우나 휴대하게 사용할 경우 발목염좌가 생겨날 수 있다고 합니다 이때 확인할 수 있는 방법은 바깥쪽에 있는 복숭아뼈 아래쪽을 눌러보는 것인데요 만약 통증이 느껴진다면 염좌가 확실하다고 합니다.
그리고 발목을 안쪽으로 돌렸을 때 통증이 강하게 나타나는 것도 염좌에 해당한다고 합니다. 테니스나 달리기와 같이 반복적인 움직임을 해야 하는 운동 때문에도 생겨날 수 있다고 하는데요.
이것은 힘줄염이나 힘줄윤활막염에 해당한다고 합니다. 대부분 종아리근에 생겨나는데요. 발목 바깥쪽과 복숭아뼈 뒤쪽에 강한 통증이 생겨나고 발을 바깥쪽으로 돌렸을 때 통증이 매우 심하다고 합니다.
발목 통증을 줄이기 위해서는 평소에 충격을 제대로 수 할 수 있는 신발을 착용하는 것입니다 그리고 자신의 키에 맞는 적절한 체중을 유지하는 것도 한 가지 방법이라고 합니다.
일상생활에서 쉽게 경험할 수 있는 통증인만큼 신발 안에 충격을 흡수할 수 있는 패드를 넣거나 식단을 조절하여 체중을 줄이는 것이 더욱더 현명한 방법이 될 것입니다. 그리고 초기에 통증이 나타났을 때는 정확한 결과를 알기 위해서 초음파나 MRI를 통한 진단을 꼭 받는게 좋다고 합니다