Do That

신체 균형을 맞추려면 여러 가지 성분을 잘 알아야 합니다. 탄수화물, 지방, 단백질 등 여러 가지 음식이 존재합니다. 하지만 오늘 얘기드릴 음식은 바로 알칼리성 음식입니다. 알칼리성 음식을 섭취하면 항산화 물질이 풍부하기 때문에 혈액에 많은 도움이 됩니다. 지금부터 알칼리성 음식 6가지를 알아보도록 하겠습니다. 알칼리성 음식 6가지 알칼리성 음식 첫번째는 바로 시금치입니다. 시금치는 몸의 주요 기능을 도와주는 아주 중요한 역할을 하고 있습니다. 비타민, 무기질, 단백질, 섬유질 등이 풍부하게 함유되어 있고 알칼리성 성분인 엽록소가 풍부하다고 할 수 있습니다. 알칼리성 음식 두번째는 바로 케일입니다. 케일은 일반 분들에게는 생소할 수 있습니다. 하지만 케일은 해독작용을 하고 콜레스테롤을 낮춰주는 역할을 하..